「子育てしながら正社員は無理」と感じている方は少なくありません。
仕事と育児の両立は、多くのママにとって大きな課題です。
周囲のサポートや職場の理解が得られないと、まさに「無理ゲー」と感じることも多いでしょう。
統計的に見ても、子育てをしながら正社員として働くママの割合は限定的で、両立できないと感じる方が増えています。
その結果、体調不良やストレスの蓄積により、最終的に退職を選択するケースも珍しくありません。
しかし、一方で「正社員ママは勝ち組」と言われることもあり、その経済的安定やキャリア継続の面でのメリットは無視できません。
本記事では、正社員として働くママが抱える現実的な悩みや、両立が難しい理由、そして在宅ワークを取り入れた解決策について考察します。
体調不良や退職を避け、無理なく仕事と育児を両立させるためのヒントを探っていきましょう。
正社員で子育てはかなりきつい…！
しかも頼れる人がいない中での子育ては孤独も感じるわ…
この記事でわかること
- 子育てしながら正社員として働くことの現実的なしんどさや負担について理解できる
- 仕事と育児の両立が難しく、体調不良や退職に至るケースが多い理由がわかる
- 正社員ママが「勝ち組」と言われる背景とその現実のギャップを知ることができる
- 在宅ワークが仕事と育児の両立において有効な選択肢であることが理解できる
子育てしながら正社員は無理？在宅ワークでの両立を考える
正社員で子育てをするしんどさとは？
時間的な余裕がない
正社員として働きながら子育てをする一番のしんどさは、時間的な余裕がほとんどないことです。
フルタイムの仕事に加えて、家事や育児があると、一日のスケジュールは非常にタイトになります。
子どもの世話、家事、仕事の責任を全てこなそうとすると、自分の時間がほとんど持てず、睡眠不足や疲労が積み重なりやすいです。
この結果、精神的にも肉体的にも疲れやすく、ストレスが溜まりやすい状況になります。
仕事が終わって疲れているところだから余計にね…
仕事と育児の両立へのプレッシャー
正社員として働き続ける場合、周囲から「仕事も育児も両方完璧にこなさなければならない」といったプレッシャーを感じることが多いです。
職場では仕事のパフォーマンスが期待され、同時に家庭でも子どもの面倒をしっかり見る責任があります。
特に、子どもが体調を崩したり、急な用事が入った際には、仕事のスケジュールを調整する必要があり、その度に「どちらも十分にできていない」と感じることが多くなります。
サポートの不足
パートナーや家族のサポートが不十分な場合、正社員としての働き方と育児の両立はさらに難しくなります。
周囲からの理解が得られなかったり、家事や育児の分担が公平でないと、全ての責任が一人にのしかかるため、負担が増大します。
また、職場によっては、育児に対する理解が少なく、時短勤務やテレワークなどの柔軟な働き方を受け入れてもらえないことも多く、これがさらに「しんどさ」を増幅させる要因となります。
自分の時間が取れないことによるストレス
仕事と育児に追われ、自分の時間が持てないことも、正社員の大きなストレス要因です。
リフレッシュするための時間や、趣味に費やす時間がほとんどなくなり、常に仕事か育児のどちらかに追われる日々が続きます。
その結果、ストレスが溜まりやすく、精神的な負担も大きくなります。
このような状態が続くと、モチベーションの低下や体調不良にもつながりやすいです。
共働きの家事分担についてはこちらもどうぞ！
仕事と育児 両立できない：体調不良や退職を考える理由
睡眠不足やストレスの蓄積
仕事と育児を両立していると、休む時間が不足しがちです。
特に小さな子どもを育てている場合は、夜中に授乳やおむつ替えなどで睡眠が分断されることが多く、慢性的な睡眠不足に陥りがちです。
この睡眠不足が続くと、集中力の低下や免疫力の低下を引き起こし、体調不良を招くことがあります。
また、仕事のプレッシャーと育児の負担によってストレスが蓄積し、精神的にも疲れが増すことで、仕事を続けることが困難に感じられることがあります。
職場の理解不足とサポートの欠如
職場が育児中の従業員に対して十分なサポートを提供していない場合、ママたちは孤立感を感じやすくなります。
育児に関する配慮がない職場では、時短勤務や急な休みを取りにくく、仕事に対するストレスが増大します。
こうした状況において、正社員だと体調が悪化しても無理をして働き続け、最終的に体調を崩すことがあります。
職場が柔軟な働き方を認めない場合、退職を考えざるを得なくなるのです。
職場の理解はかなり重要だよね…
体調不良による仕事のパフォーマンス低下
仕事と育児を両立する中で体調不良が続くと、仕事のパフォーマンスが低下してしまいます。
集中力が保てなかったり、ミスが増えたりすると、仕事に対する自己評価も下がり、それがさらにストレスを引き起こします。
この悪循環が続くと、体調不良の回復が難しくなり、最終的には退職を選ばざるを得ないと感じることが多いです。
自分の健康や家族への影響を考える
体調不良が続くと、自分の健康だけでなく、家族にも悪影響を与えることを考えるママは多いです。
家事や育児に集中できなくなることで、子どもやパートナーに負担がかかり、家庭内のバランスが崩れることもあります。
健康を優先して退職を選ぶことで、自分や家族の生活を守る選択をするケースも多く見られます。
周りの理解がないことって辛い…
ワーママが正社員で感じる限界とその対策
仕事量と育児の両立が難しい
ワーママが正社員として働く場合、仕事と育児の両立が非常に大きな課題となります。
業務時間中は仕事に集中しなければなりませんが、帰宅後は子どもとの時間が求められるため、両方に十分な時間とエネルギーを割くことが難しくなります。
また、突発的な保育園の呼び出しや子どもの病気など、予期せぬ出来事が起こると、仕事のスケジュールが崩れやすくなり、そのたびに「限界」を感じることが多くなります。
自分の時間が取れないストレス
ワーママが正社員として働いていると、仕事と育児に追われて自分の時間を取ることができないという問題が生じます。
育児が終わった後も家事が待っており、リラックスする時間や趣味に使う時間がほとんど取れません。
これが続くと、心身ともに疲れがたまりやすく、限界を感じることがあります。結果として、体調不良に繋がることもあります。
対策としてのサポート体制の強化
ワーママがこの「限界」を感じる状況に対処するためには、周囲のサポート体制が重要です。
家庭内ではパートナーや家族と役割分担をしっかりと話し合い、負担を分散させることが必要です。
また、保育園やベビーシッター、家事代行など、外部のサービスを積極的に活用することも効果的です。
職場でも、育児休暇や時短勤務などの制度をフル活用し、無理のない範囲で働くことが望ましいです。
妻ばかり仕事を休む問題についてはこちらもご覧ください
仕事と育児の両立には在宅ワークがおすすめ
柔軟な働き方が可能になる
在宅ワークは、育児と仕事を両立させたいワーママにとって大きなメリットがあります。
自宅で働くことで、子どもの世話をしながら業務を進められるため、急な呼び出しや病気の際にも対応しやすくなります。
通勤時間がなくなるため、その分の時間を家事や育児に充てることができ、日常のストレスを軽減することが期待されます。
また、育児と仕事の切り替えがしやすくなるため、効率的に時間を使えるようになります。
育児中のストレス軽減につながる
在宅ワークでは、オフィス環境とは異なり、自宅というリラックスできる空間で働けるため、ストレスの軽減が期待できます。
また、子どもが近くにいることで安心感が得られ、育児と仕事のバランスを取ることが容易になります。
保育園の送り迎えや、子どもの突発的な体調不良にも柔軟に対応できるため、これまで感じていた時間的なプレッシャーが軽減されます。
生産性を維持しつつ両立できる
多くのワーママは、在宅ワークでも業務効率を上げるために自己管理が必要です。
オフィス環境では他の社員の目があるため集中しやすい面もありますが、在宅でもしっかりとスケジュールを立てて行動することで、生産性を維持できます。
さらに、業務に集中する時間と子どもに向き合う時間を分けることができれば、両方に対してバランスよく対応することが可能です。
働く時間の調整がしやすい
在宅ワークでは、働く時間を比較的自由に調整することができます。
例えば、子どもが昼寝をしている時間や、夜に子どもが寝静まった後に集中して仕事を進めることも可能です。
これにより、子どもに無理なく仕事を進めることができ、仕事の負担も軽減されます。
この柔軟さこそが、ワーママが仕事と育児の両立を目指す上で在宅ワークが非常に適している理由の一つです。
在宅ワークはメリットがいっぱいね
仕事と育児の両立におすすめな在宅ワーク5選
1. ライティング・編集業務
ライティングや編集業務は、自分のペースで進められるため、育児中の親にとって非常に相性の良い在宅ワークです。
記事やコンテンツの執筆は、専門知識があれば特に需要が高く、育児の合間に取り組みやすいのが特徴です。
初心者でも、ブログやウェブサイトの記事作成を依頼されることもあり、育児との両立が可能です。
2. データ入力
データ入力は比較的単純作業で、特別なスキルが不要なため、育児中の親でも始めやすい在宅ワークです。
作業時間も柔軟に設定できることが多く、子どものお昼寝中や夜の時間を活用して仕事を進めることができます。
インターネットとパソコンさえあればすぐに始められるため、初めての在宅ワークにも適しています。
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3. オンラインサポート業務
カスタマーサポートやチャットサポートといったオンラインサポート業務も、在宅でできる仕事の一つです。
企業やサービスの利用者からの問い合わせに対応する仕事ですが、シフト制であることが多く、自分の生活リズムに合わせて働くことが可能です。
また、育児中でも通話やチャットによる対応ができるため、家庭の事情を考慮しながら働けます。
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4. プログラミング・Web開発
プログラミングやWeb開発は、技術を持っていれば高収入が期待でき、在宅で働くことができる代表的な仕事です。
フリーランスとして働くことも多く、仕事量やスケジュールを自分で調整できるため、育児とのバランスを取りながら働くことができます。
未経験者でも、学習を始めれば初心者向けの案件に挑戦することが可能です。
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5. 通訳・翻訳
語学力を活かした通訳や翻訳も、在宅でできる仕事の代表例です。
特に翻訳はパソコン一台あればどこでも仕事ができ、納期があるものの、自分のペースで進められることが多いです。
育児の合間に少しずつ進められる点が魅力であり、特に語学力を持っている方にはおすすめの在宅ワークです。
これらの在宅ワークは、育児中でも比較的柔軟に働けるため、仕事と育児の両立を考えている方にとって有力な選択肢となります。
子育てしながら正社員は無理なのか？現状と課題
子育てしながら正社員として働く割合は？
子育て中の正社員ママの割合
日本における子育て中の正社員ママの割合は年々増加していますが、まだ全体の中では限定的な人数です。
厚生労働省のデータによると、約8割の女性が第一子出産後に正社員として働いていますが、25～29歳が59.7％とピークです。
その後、年齢が上昇するにつれてその割合は減少し、子育て世代となる30歳以降は、アルバイトやパートなど非正規雇用で働く割合が増加しています。
この割合は、育児と仕事を両立させる難しさを反映しています。
やっぱり仕事と育児の両立は難しい…
地域や職種による違い
また、子育てしながら正社員として働く割合には、地域や職種によっても差があります。
例えば、都市部では保育施設の充実により正社員として働くママの割合が高い傾向がありますが、地方では保育施設の不足や職場の柔軟性が低いため、正社員で働くことが難しい場合が多いです。
また、職種によってもフレキシブルな働き方ができるかどうかが大きな要素となり、ITやクリエイティブな仕事では在宅勤務が可能な場合もあり、正社員として続けやすい環境が整っていることがあります。
正社員ママの働きやすい環境の整備が課題
子育て中の女性が正社員として働き続けるためには、働きやすい環境の整備が重要です。
企業による時短勤務やフレックスタイム制の導入、さらにテレワークの普及が、今後この割合をさらに押し上げることが期待されています。
政府や企業が家庭との両立を支援する政策を打ち出すことで、今後もこの割合は増加していく可能性が高いです。
共働き正社員は無理ゲー？現実の悩みとは？
仕事と育児の時間のバランスが取れない
前述したように、共働き正社員家庭にとって、最も大きな悩みは「時間のバランスを取る難しさ」です。
朝は子どもを保育園に送り、帰宅後は育児や家事に追われる生活が続きます。
仕事が終わった後にゆっくり休む時間がほとんどなく、特に残業や突発的な仕事があると、さらにバランスを取るのが難しくなります。
このような「時間が足りない」という感覚が、共働き家庭にとっては非常に大きな負担となります。
育児と家事の負担が偏りがち
もう一つの現実的な悩みとして、育児や家事の負担がどちらか一方に偏りがちであることが挙げられます。
特に、女性が仕事と家事の両方を担うケースが多く、これが「無理ゲー」と感じる一因です。
パートナーとの役割分担がうまくいかない場合、どちらかに大きな負担がかかり、ストレスが溜まりやすくなります。
この状況が続くと、体調を崩したり、最悪の場合、どちらかが仕事を辞めざるを得ないこともあります。
対策としてのサポート体制の強化が必要
このような状況に対応するためには、家庭内での協力や外部サポートの活用が不可欠です。
家事代行やベビーシッターの利用、保育園の延長保育などを活用することで、仕事と育児の両立が少しでも楽になります。
また、職場での理解を得ることも大切です。
上司や同僚に育児中であることを共有し、残業を減らすなどの柔軟な働き方を取り入れることで、無理なく共働きが続けられる環境を整えましょう。
育休明けの辛さについてはこちらもご覧ください
「働きながら育児」の理解できない・得られない問題
職場での育児に対する理解不足
働きながら育児をする親にとって、職場での育児に対する理解が得られないことは大きな問題です。
多くの場合、特に育児中の女性が「早退」や「急な休み」を必要とする場面が多く、そのたびに周囲の目を気にしながら対応せざるを得ないことがあります。
育児と仕事を両立させようとしても、職場の同僚や上司の理解がなければ、精神的な負担が大きくなります。
「育児は個人の問題」という考え方
育児に対して理解が得られない背景には、「育児はあくまで個人の問題」と捉える職場文化が影響しています。
特に、家族のサポートを必要とする場面や子どもの病気などで急な休みが必要になった際、こうした考え方が根深い職場では、理解が得られにくい状況です。
これが結果的に、育児中の社員が仕事を辞める要因になることも少なくありません。
こんなの…辛すぎる…
理解を得るための対策
職場で育児に対する理解を得るためには、まずはオープンなコミュニケーションが重要です。
上司や同僚に育児中の状況を説明し、業務の進め方を調整することで、負担を軽減することができます。
また、企業側としても、育児支援制度や時短勤務などの制度を積極的に導入し、育児を支援する環境づくりを進めることが求められます。
こうしたサポートがあることで、育児中の親も安心して仕事に取り組むことができるでしょう。
一人一人の考え方が変わっていかないといけないんだよね…！
仕事と子育ての両立できないのは男性も同じ？
男性も育児と仕事の両立に苦労している
育児と仕事の両立が難しいと感じているのは、女性だけでなく男性も同じです。
近年、男性の育児参加が増えてきたものの、実際に育児休業を取る男性はまだ少数派であり、仕事と育児を両立するために多くの男性が苦労しています。
特に、長時間労働や残業が常態化している職場では、育児に時間を割くことが難しく、結果的に家庭内での育児負担が偏ることが多いです。
男性の育児参加が進まない理由
男性が育児に参加しにくい理由には、職場文化や社会的な期待が影響しています。
多くの企業では、まだまだ男性が積極的に育児休業を取ることに対して抵抗感があります。
さらに、男性自身が「育児は母親が中心になるべき」という固定観念を持っている場合もあり、その結果、家庭内での役割分担が偏ることがあります。
このような背景から、男性もまた、育児と仕事の両立に苦労している現状です。
男性も両立しやすい環境づくりが必要
男性が育児と仕事を両立しやすい環境を整えるためには、まず企業の制度や文化が変わることが重要です。
男性の育児休業取得が推奨される制度や、フレックスタイム制度の活用が進むことで、男性も育児に積極的に参加できるようになります。
また、家庭内でもパートナーとの協力が不可欠です。
育児は夫婦で分担するべきものであり、これによって両方の負担が軽減され、仕事にもより集中できる環境が整うでしょう。
少しずつ変わろうとしているところって感じよね
正社員ママが「勝ち組」と言われる理由は？
経済的安定を得られる
正社員で働くママが「勝ち組」と言われる理由の一つは、経済的に安定していることです。
正社員はアルバイトやパートタイムとは異なり、社会保険や厚生年金、さらにはボーナスや退職金といった福利厚生が手厚く提供されます。
このため、家計に余裕ができ、子育てに必要な費用や生活費を安定的にカバーすることが可能です。
さらに、正社員であれば昇進や昇給のチャンスも多く、将来的な収入増加も期待できます。
キャリアを継続できる
正社員で働くことは、キャリアを継続できるという大きなメリットがあります。
多くの女性は、出産や育児を機に仕事を辞めたり、キャリアが中断されることが少なくありませんが、正社員であれば育休制度などを利用してキャリアを維持することができます。
これにより、育児が落ち着いた後でも職場復帰しやすく、キャリアアップやスキル向上の機会を逃さずに済みます。
社会的な評価が高い
正社員ママは、社会的にも評価が高く、「仕事と家庭を両立している」と見られることが多いです。
特に、正社員として働きながら育児をしていることは「自己管理ができている」「責任感が強い」といったポジティブなイメージを持たれがちです。
このため、周囲から尊敬や称賛を受ける機会が多くなり、精神的にも充実感を得られる場合が多いです。
仕事と育児の両立に成功している印象がある
正社員で働きながら子育てをしているママは、「すべてをこなしている」といった印象を持たれることが多く、これが「勝ち組」と言われる理由の一つです。
特に、外部から見れば、仕事と家庭の両立に成功しているように見え、周囲からは「自分ではできないことを成し遂げている」として憧れられることがあります。
しかし、現実的には多くの苦労やストレスを抱えていることが多い点も理解しておく必要があります。
正社員で家事育児は目が回る忙しさだからね…！
たくさんの苦労もしているのよね…
まとめ：子育てしながら正社員は無理と感じたら在宅ワークの道も検討しよう
記事のポイントをまとめます。
正社員で働くしんどさ
- 正社員で働くと時間的な余裕がなくなる
- 仕事と育児の両立で精神的・肉体的な負担が大きくなる
- 周囲からの「完璧にこなすべき」というプレッシャーを感じる
- サポートが不十分だと負担が増大する
- 自分の時間が取れず、ストレスが溜まりやすい
体調不良や退職を考える理由
- 慢性的な睡眠不足が体調不良の原因となる
- 仕事と育児のプレッシャーでストレスが蓄積する
- 職場で育児への理解が不足している場合、孤立感が強まる
- 体調不良が続くと、仕事のパフォーマンスが低下する
- 健康と家族のために退職を選ぶことが多い
ワーママが感じる限界と対策
- 仕事と育児の両立は予期せぬ出来事で限界を感じやすい
- 自分の時間が取れないことが心身の負担となる
- 家庭内の役割分担や外部サポートを活用することが有効
- 職場でも柔軟な働き方を取り入れることが必要
- 無理のない範囲でサポートを強化することが重要